Bolesť žalúdka nie je ničím príjemným. Ak vás navštívi iba z času na čas, patríte medzi tých šťastnejších. Keď sa však u vás nepríjemné pocity v hornej časti brucha objavujú častejšie, pravdepodobne rovnako častejšie hľadáte odpoveď na otázku čo na bolesť žalúdka. Dobrá správa je, že existujú overené spôsoby, ako si s pálením, tlakom či kŕčmi v žalúdku poradiť. Zistite, ako dať do poriadku žalúdok prirodzenou cestou, od jednoduchých domácich receptov cez účinné čaje na žalúdok a črevá až po dary prírody z amazonského pralesa, ale aj to, kedy je už potrebné obrátiť sa na lekára.
OBSAH ČLÁNKU:
- Aké má bolesť žalúdka príčiny a ako sa prejavuje?
- Čo je dobré na trávenie žalúdka a ako si pomôcť okamžite?
- Ktorý čaj na žalúdok a trávenie naozaj funguje?
- Neustála bolesť žalúdka. Kedy ísť k lekárovi?
- Prírodné produkty z Amazónie pre zdravý žalúdok
- Najčastejšie otázky o bolesti žalúdka
Aké má bolesť žalúdka príčiny a ako sa prejavuje?
Bolesť žalúdka môže mať rôzne príčiny. Od nesprávneho stravovania cez stres až po zápal žalúdočnej sliznice. Určiť, že sa jedná práve o žalúdok, nemusí byť veľmi zložité, no je dobré vedieť, že sa môže prejaviť rôznymi spôsobmi. Každý z nich má jednak svoje typické prejavy, a zároveň môže naznačovať inú príčinu.
Pálivá bolesť žalúdka
Pálivá bolesť žalúdka sa prejavuje nepríjemným pocitom v hornej časti brucha pripomínajúcim pálenie. Často súvisí so zvýšenou tvorbou žalúdočných kyselín. Medzi hlavné príčiny patrí narušenie ochrannej hlienovej vrstvy žalúdka, ktorá má za úlohu chrániť jeho steny pred agresívnou kyselinou. Túto ochrannú vrstvu môže poškodiť najmä stres, ale aj nadmerná konzumácia alkoholu, korenených jedál alebo dlhodobé užívanie niektorých liekov.
Tupá bolesť žalúdka
Tupá bolesť žalúdka sa prejavuje ako pocit ťažoby a plnosti, ktorý môže pretrvávať aj niekoľko hodín po jedle. Typicky vzniká pri nesprávnom stravovaní. Dlhé prestávky medzi jedlami, no zároveň prejedanie sa alebo konzumácia ťažko stráviteľných potravín sú hlavné príčiny, ktorými si tupú bolesť žalúdka môžete ľahko navodiť. Dôvodom môže byť aj spomalené trávenie spôsobené stresom, ktorý narúša normálnu funkciu žalúdka.
Bolesť žalúdka po jedle. Čo za ňou stojí?
Bolesť žalúdka po jedle je častým javom, ktorý môže mať viacero príčin. Ak sa bolesť objavuje krátko po konzumácii jedla, často ide o reakciu na mastné, korenené alebo kyslé potraviny. Ak sa neustála bolesť žalúdka opakuje pravidelne po jedle, môže za ňou byť skryté určité ochorenie žalúdka a určite by ste s týmto problémom mali navštíviť lekára.
Čo je dobré na trávenie žalúdka a ako si pomôcť okamžite?
Keďže je žalúdok pravdepodobne najdôležitejším segmentom v tráviacom trakte, je veľmi podstatné aby pracoval tak, ako má. Úplne najdôležitejšia je úprava jedálnička, dostatočný pitný režim a pravidelné stravovanie. Na podporu zdravého trávenia si môžete vziať na pomoc aj prírodné doplnky z ďalekej amazónie, no, a samozrejme, by ste nemali zabúdať vyhýbať sa stresu. Pri akútnej bolesti či pocitoch na zvracanie vám môžu pomôcť overené postupy.
Okamžitá úľava pri bolesti žalúdka
Prepadla vás náhla bolesť žalúdka a jediné, po čom túžite, je aspoň mierna úľava? Máme pre vás niekoľko overených tipov, ktoré pri akútnej bolesti zaberajú:
- teplý obklad na brucho – pomáha uvoľniť kŕče a zlepšuje prekrvenie,
- pomalé hlboké dýchanie – znižuje stres, ktorý zhoršuje tráviace problémy, a ak sa upokojíte, uvoľní sa aj trávenie,
- upokojujúci čaj – čaj na žalúdok a črevá či vnútorné napätie prinesie rýchlu úľavu,
- ľahko stráviteľné jedlo – ovsená kaša, ryža alebo zemiaková kaša.
Bolesť žalúdka a pocit na zvracanie. Čo robiť a kedy je to vážne?
Bolesť žalúdka a pocit na zvracanie môžu signalizovať akútnu gastritídu alebo potravinovú neznášanlivosť. Ak sa k bolesti pridruží zvracanie, horúčka alebo krv v zvratkoch, ide o varovné znaky vyžadujúce okamžitú lekársku pomoc. Pri miernej nevoľnosti bez ďalších príznakov pomôže tieto pocity zmierniť zázvorový alebo mätový čaj alebo čaj z byliny Canchalagua pochádzajúcej z čistej prírody amazonských lesov.
AMAZONIKA TIP: Pri prvých príznakoch nepríjemných pocitov v žalúdku vyskúšajte 5 až 10 kvapiek dračej krvi rozpustených v 100 ml vody. Táto amazonská živica tradične podporuje zdravie žalúdočnej sliznice a má protizápalové účinky, o čom svedčia aj klinické štúdie. Viac si o účinkoch dračej krvi môžete prečítať v článku v našom blogu.
Ktorý čaj na žalúdok a trávenie naozaj funguje?
Čaj na žalúdok a trávenie je jedným z najjednoduchších a najúčinnejších spôsobov, ako si prirodzene pomôcť. Bylinky a rastliny vo forme čajov z čistej prírody s upokojujúcimi a protizápalovými účinkami dokážu zmierniť bolesti a podporiť regeneráciu sliznice, a zároveň pri dlhodobých ťažkostiach podporiť celkové trávenie.
Po akých čajoch sa pri žalúdočných problémoch oplatí siahnuť? Príroda v našich, no aj ďalekých končinách ich prináša dostatočné množstvo, nechajte sa preto inšpirovať:
- čaj na zápal žalúdka – blahodárny harmančekový čaj, či protizápalový čaj Tawari Amarillo z dažďových pralesov,
- čaj na žalúdok a črevá – čaj z mäty priepornej alebo amazonský Cedrón sú ideálne po ťažkom jedle alebo pri črevnej nerovnováhe, pretože zmierňujú pocit plnosti a pomáhajú pri nadúvaní, kŕčoch či plynatosti,
- čaj na žalúdok a trávenie – pocity nevoľnosti jednoznačne zmierni čaj pripravený zo zázvoru, ktorý má na tráviaci trakt upokojujúce, no zároveň protizápalové účinky.
Neustála bolesť žalúdka. Kedy ísť k lekárovi?
Ak bolesť žalúdka pretrváva, zjavne nejde iba o jeho akútne podráždenie. Neustála bolesť žalúdka je často spojená s jeho zápalom. Gastritída, ako sa tento tráviaci problém nazýva, je zápalové ochorenie žalúdočnej sliznice, pri ktorom dochádza k narušeniu ochrannej hlienovej vrstvy. Príznaky zahŕňajú bolesť v hornej časti brucha, nevoľnosť, pocit plnosti, nadúvanie a stratu chuti do jedla
Chronická gastritída býva často spojená aj s baktériami, ktoré sa v tráviacom trakte premnožili, a tu je jednoznačne potrebná lekárom indikovaná liečba. Mnohokrát je spojená s baktériou Helicobacter pylori, ktorá postihuje viac ako polovicu svetovej populácie. Lekára by ste určite mali navštíviť, ak:
- bolesti pretrvávajú dlhšie ako týždeň,
- objavuje sa krv v stolici alebo zvratku,
- máte vysokú horúčku a zimnicu,
- dochádza k nevysvetliteľnej strate hmotnosti,
- bolesti žalúdka vás budia v noci.
AMAZONIKA TIP: Pre komplexnú podporu žalúdka vyskúšajte očistnú kúru, ktorá kombinuje prírodné amazonské bylinky tradične používané na regeneráciu žalúdočnej sliznice a harmonizáciu trávenia.
Prírodné produkty z Amazónie pre zdravý žalúdok
V hlbinách amazonského pralesa rastú rastliny, stromy a byliny s výnimočnými účinkami na tráviaci systém. Domorodé kmene ich používajú na udržanie vitality tráviaceho traktu už stáročia a v dnešnej dobe sú už ľahko dostupné aj v našich končinách.
Okrem vyššie spomínaných čajov s blahodárnymi účinkami existujú aj výživové doplnky, vyrobené čisto z týchto darov prírody, ktoré vám môžu pomôcť s ťažkosťami spojenými s bolesťou žalúdka. Na bolesť žalúdka sú najúčinnejšími:
- Dračia krv (Sangre de Drago) – červená živica zo stromu Croton lechleri, ktorá sa tradične používa pri žalúdočných vredoch, gastritíde a tráviacich ťažkostiach,
- Chanca Piedra – amazonská bylinka, ktorá je vhodná na úpravu žalúdočných ťažkostí a zlepšenie trávenia,
- Manayupa – horská bylina používaná v andskej oblasti na posilnenie trávenia a zmiernenie zažívacích ťažkostí.
Najčastejšie otázky o bolesti žalúdka
Čo okamžite pomáha na bolesť žalúdka?
Pri akútnej bolesti žalúdka pomôže teplý obklad na brucho, hlboké dýchanie a šálka bylinkového čaju na žalúdok a trávenie. Veľmi dôležité je dať svoje telo aj dušu do kľudu, vynechať jedlo minimálne na 2 až 3 hodiny a piť dostatok tekutín po malých dúškoch.
Ako predchádzať bolestiam žalúdka?
Základom prevencie je pravidelné stravovanie, vyhýbanie sa ťažkým a mastným jedlám, dostatok tekutín, obmedzenie alkoholu a kofeínu. Pomáha aj správa stresu a užívanie prírodných byliniek a čajov na podporu zdravého trávenia.
Aký je najlepší čaj na žalúdok a trávenie?
Z klasických čajov, ktoré poznáte, sú na žalúdočné problémy najúčinnejšie harmančekový, mätový a zázvorový čaj. Výborné sú však aj čaje z bylín a rastlín z ďalekej amazonskej prírody, napríklad Uňa de gato, Cedrón alebo Canchalagua, ktoré majú blahodárne účinky na tráviaci systém.
Ako rozpoznať zápal žalúdka?
Zápal žalúdka sa prejavuje bolesťou v hornej časti brucha, ktorá je sprevádzaná nevoľnosťou, pocitom plnosti, nadúvaním a stratou chuti do jedla. Pri akútnom zápale sa môže objaviť aj vracanie a horúčka.
Môže stres spôsobiť bolesť žalúdka?
Áno. Práve stres je u mnohých z nás jedným z najčastejších spúšťačov žalúdočných ťažkostí. Ovplyvňuje tvorbu žalúdočných kyselín a spomaľuje trávenie, ba dokonca môže viesť až k vzniku gastritídy. Preto je okrem zdravého stravovania podstatné držať sa aj v duševnej kondícii a vyhýbať sa stresovým faktorom.
Veríme, že ste našli dostatok informácií o tom, čo na bolesť žalúdka zaberá najlepšie. Pri pretrvávajúcich ťažkostiach je vždy najlepšie navštíviť lekára, ktorý presne zistí, čo za vašimi ťažkosťami stojí. A samozrejme, nemenej dôležité je starať sa o svoje zdravé trávenie kombináciou správnej stravy, vyhýbania sa stresu, upokojujúcich čajov a prírodnej podpory z amazonských bylín, ktoré ho môžu výrazne zlepšiť. Vykročte preto s nami jednou nohou do amazonskej džungle a objavte silu prírody, ktorá pomáha ľuďom už tisícročia.
OBJAVIŤ PRODUKTY NA BOLESŤ ŽALÚDKA
ZDROJE:
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4835810/
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6270834/
https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/21463-h-pylori-infection